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獲得一種緊張攻擊。|在任何水平瑜伽,你可能 開始 注意到好處不久。 在一個 研究中,個人提高 瑜珈。|瑜珈幾乎一樣好與基本緩解痛苦的伸展運動一樣好}並增強個人的人的流動性減少 再 酸痛。美國學院或大學的醫生認可瑜伽作為第一路線療法針對持續 非常低
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